ホーム揚げるかじきのハーブつくね

かじきのハーブつくね

かじきのハーブつくね

お好みのハーブを入れてレモンを添えると、味の変化を楽しめます。

揚げる揚げる


20 分

287 kcal

(1人分換算)


29 回

材料(2人分)


  • めかじき  2切れ
  • 卵 1/2個
  • クミンシード 小さじ1/2杯
  • パクチー 5g
  • ベビーリーフ 5g
  • ディル 5g
  • チャービル 5g
  • おろしにんにく 小さじ1杯
  • ピンクペッパー 適量
  • 塩 少々
  • こしょう 少々
  • しょうゆ 少々
  • 片栗粉 大さじ1杯
  • オリーブオイル 大さじ4杯

作り方


  1. めかじきは細かくたたく。パクチー、ディルはそれぞれ半量ずつみじん切りにする。
  2. ボウルに1のめかじきとみじん切りにしたハーブ類を入れる。
  3. 2のボウルにおろしにんにく、卵、クミンシード、塩、こしょう、しょうゆ、片栗粉を加えてよく混ぜ、ひと口大の楕円形にまとめる。
  4. フライパンにオリーブオイルを入れて中火で加熱し、3を両面焼き色がつくまで揚げ焼きにする。
  5. 器にベビーリーフと1の残りのハーブ類をしき、油を切った4をのせてピンクペッパーを散らす。