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かじきのハーブつくね
かじきのハーブつくね
お好みのハーブを入れてレモンを添えると、味の変化を楽しめます。
揚げる
20 分
287 kcal
(1人分換算)
29 回
材料
(2人分)
めかじき 2切れ
卵 1/2個
クミンシード 小さじ1/2杯
パクチー 5g
ベビーリーフ 5g
ディル 5g
チャービル 5g
おろしにんにく 小さじ1杯
ピンクペッパー 適量
塩 少々
こしょう 少々
しょうゆ 少々
片栗粉 大さじ1杯
オリーブオイル 大さじ4杯
作り方
めかじきは細かくたたく。パクチー、ディルはそれぞれ半量ずつみじん切りにする。
ボウルに1のめかじきとみじん切りにしたハーブ類を入れる。
2のボウルにおろしにんにく、卵、クミンシード、塩、こしょう、しょうゆ、片栗粉を加えてよく混ぜ、ひと口大の楕円形にまとめる。
フライパンにオリーブオイルを入れて中火で加熱し、3を両面焼き色がつくまで揚げ焼きにする。
器にベビーリーフと1の残りのハーブ類をしき、油を切った4をのせてピンクペッパーを散らす。