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揚げる
メカジキのゼッポリーネ
メカジキのゼッポリーネ
メカジキとふんわり衣の組み合わせがたまりません。
揚げる
15 分
432 kcal
(1人分換算)
14 回
材料
(2人分)
メカジキ 2切れ
青のり 小さじ1杯
粉チーズ 大さじ1杯
強力粉 50g
小麦粉 50g
ドライイースト(予備発酵不要タイプ) 小さじ1杯
ベビーリーフ 20g
ぬるま湯 80cc
塩 小さじ2/3杯
こしょう 少々
サラダ油 適量
作り方
ボウルに強力粉、小麦粉、ドライイースト、塩(少々)、ぬるま湯を加えて菜箸でかき混ぜ、ラップをかけてあたたかい所に40分ほどおく。
メカジキは2cm角ほどに切り、塩(少々)、こしょうを振ってから水分をふき取る。
1に青のり、粉チーズ、塩(小さじ1/3杯)を加えて混ぜる。
3に2を入れ、スプーンでメカジキと生地を一緒にすくい、180度のサラダ油におとして揚げる。
ベビーリーフは洗って水気をきり、4と共に器に盛る。