ねぎ塩だれを作り置きしておけば、即席でおかずができます。

蒸す

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15 分

kcal

（1人分換算）

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11 回

作り方

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1. メカジキはそぎ切りにして酒に2〜3分つける。
2. 1を蒸し器に入れて軽く塩コショウをふり、電子レンジで約2分加熱する。
3. 白ねぎはみじん切りにする。
4. 耐熱容器に3と鶏がらスープの素、ごま油、塩、こしょう、レモン汁を入れてよく混ぜ、電子レンジ（600W）で40秒ほど加熱する。
5. 器にサンチュを敷いて2を盛り、4のタレをかけてレモンを添える。