香味ドレッシングでさっぱりといただくヘルシーサラダ。

蒸す

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15 分

kcal

（1人分換算）

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49 回

作り方

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• 海藻サラダはパッケージの表示通りに水で戻し、水気を切る。
• 長ねぎ、しょうが、にんにくはそれぞれみじん切りにする。
• ボウルに2、醤油、酢、砂糖、オリーブオイル、ごま油を入れてよく混ぜる。
• めかじきはそぎ切りにしてラップに包み、電子レンジ（600W）で約1分加熱し、冷ます。
• みょうがはせん切り、水菜はひと口大の長さにそれぞれ切り、スプラウトは根を切り落とす。
• ボウルに5と1を入れてよく混ぜ合わせて器に盛り、4をのせる。