カジキの生春巻き |
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かじきと野菜の食感を存分に楽しめます。ライスペーパーで巻くだけの簡単レシピ。 147kcal 7分 |
カジキと長いもの白味噌グラタン |
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バターを使わずグラタン、カジキのおいしさがつまった胃腸にやさしいグラタンです。 501kcal 35分 |
カジキのトマトマリネ液 |
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カジキをソテーしてトマトソースを載せるだけ。トマトは抗酸化作用もばっちりあります 237kcal 25分 |
カジキと大根のジンジャーソテー |
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しょうが醤油が味の決め手。お弁当にもピッタリです。代謝をあげてくれるしょうがをたっぷりと！ 234kcal 20分 |
