焼く

カジキを使った焼く料理

カジキの生春巻き

かじきと野菜の食感を存分に楽しめます。ライスペーパーで巻くだけの簡単レシピ。

147kcal

7分

 

材料

カジキ 2切れ
きゅうり 1/2本
人参 30g
レタス 2枚
バルサミコ酢 適量

 

 

作り方

1 カジキに塩・コショウしておいておく
2 カジキを拍子切り、小麦粉をまぶしてフライパンで焼き色をつけるように焼く
3 フライパンから取り出したら、キッチンペーパーにのせて油をとる
4 きゅうりを千切りにする レタス1cm幅にきる
5 人参を細い千切りにして熱湯にさっと湯通しする
バルサミコ酢をかけておいておく
6 ライスペーパーを水でもどす
7 レタス、きゅうり、人参、カジキを巻く
8 ごまだれやスイートチリソースでいただく

 

【主な材料】