煮る

カジキを使った煮る料理

かじきで酢煮

お酢とかじきのパワーが元気回復にGOOD!甘酸っぱい仕上がりなので、お酢の苦手な方にもおすすめです。

393kcal

15分

 

かじきで酢煮

材料

カジキ 2切れ
玉ねぎ 2個(6等分)
えのきだけ 一袋
[A] 酢 100 ml
[A] 水 2カップ
[A] しょうゆ 50 ml
[A] さとう 小さじ1
[A] みりん 小さじ1・2

 

 

作り方

1 カジキを拍子切りにする 片栗粉をまぶす
2 鍋に油をひいてかじきに焼き色をつける
3 かじきをとりだしたらたまねぎ、えのきだけ、トマトを順に入れて軽く炒める
Aの調味料をいれて10分から15分玉ねぎがくたく たになるまで煮る
4 最後にかじきをもどしてさっと煮る(かじきを長く火に入れると硬くなるので気をつけてください)