アクアパッツァ

おなじみのトマト風味煮込み料理をフライパンひとつで簡単に。アサリは鉄分も豊富で女性にぴったりです。

カジキのトマトマリネ

カジキをソテーしてトマトソースをのせるだけ。トマトは抗酸化作用もばっちりあります。

かじきのパスタ

春キャベツが甘くておいしい!お好みで大葉を散らすのも◎。フライパンでかじきを炒めながらほぐすのがポイントです。