あぶりめかじき丼

つけダレのわさびはお好みで。ごはんは雑穀米がおすすめです。

メカジキのラップソーセージ

ドレッシングをかけていただくほかにも、電子レンジで モッツァレラチーズが溶けるまで温めるのもおすすめです。

めかじきの和風パスタ

味付けえのきと昆布茶の組み合わせで旨味もアップ。きのこを加えるのもおススメです。