メカジキのサルササンド
メカジキのタコス風。バケットで簡単に作れて、ボリュームもたっぷり。
メカジキのタコス風。バケットで簡単に作れて、ボリュームもたっぷり。
簡単で彩りのよい具材が映えます。お好みで唐辛子を加えるとペペロンチーノ風に。
パンや玄米ご飯と合わせて食べるのがお勧め! チリペッパー・コンソメのかわりに市販のチリシーズニングスパイスを使うのも◎。
いろいろな食感が楽しめるドリア。味もしっかりついているので食欲も進みます。
カラフルなトマトと卵の炒めもの。シンプルな味付けですがカジキとよく合います。
具材を切ってサッと煮るだけで作れる。油も控えめです。
カジキをソテーしてトマトソースをのせるだけ。トマトは抗酸化作用もばっちりあります。
カジキのおいしさがつまった、バターを使わない胃腸にやさしいグラタンです。
ナポリの名物パスタを具沢山にアレンジ!彩り鮮やかで、おもてなし料理としてもオススメです。
お酢とかじきのパワーが元気回復にGOOD!甘酸っぱい仕上がりなので、お酢の苦手な方にもおすすめです。