めかじきのしょうが焼き
魚と野菜の栄養が同時に摂れる、フライパンひとつで手早くできるメニュー。
キーワード： タマネギ
めかじきのトマトドリア
いろいろな食感が楽しめるドリア。味もしっかりとついているので食欲も進みます。
めかじきのパスタ
春キャベツが甘くておいしい！お好みで大葉を散らすのも◎。フライパンでかじきを炒めながらほぐすのがポイントです。
めかじきのカレー
パンとの相性もばっちりです！
めかじきで酢煮
お酢とかじきのパワーが元気回復にGOOD！甘酸っぱい仕上がりなので、お酢の苦手な方にもおすすめです。
